Sonnenstrahl 1/2015

Ein bewegtes und trauriges Jahr ist für mich vergangen - wo mir oft durch eigene Krankheit und unerwarteten, plötzlichen Verlust von nahen lieben Menschen, selbst die Kraft gefehlt hat. Doch es geht darum sich selbst weiter zu entwickeln, neue Perspektiven einzunehen und nach vorne zu schauen! Die Lichtblicke, die überall zu sehen sind, neue liebe Menschen mit denen Ideen geteilt werden können und der Stimme des Herzens zu folgen.

 Möge jeder Einzelne seine Wege 2015 von Herz zu Herz beschreiten.

... wenn ein Jahr ist vorbei,

ist vieles nicht einerlei,

schaut man zurück,

erlebte man Zeiten mit Glück,

anderes tat uns im Herzen weh,

doch wichtig ist, wie ich es seh',

auch Trauriges hat seinen Sinn,

auch wenn ich halten muss mein Kinn.

Schritt für Schritt geht es nun weiter,

und das Leben, es wird wieder heiter,

wenn ich so jetzt auch noch nicht fühle,

gibt es schon Lebensträume, in denen ich wühle,

sobald die Zeit reif ist dafür,

wird sich öffnen die richtige Tür.

Im Vertrauen auf den Lebensplan und -weg,

war auch manches Kennenlernen 2014 für mich ein Privileg.

So werden wir sehen, wie 2015 wird klingen,

und welche Gipfel wir werden bezwingen.

Alles Gute und Danke für meines Nächsten Sein,

und für manch' herrlichen Sonnenschein! 
Andrea M. Busl
 

Sonnenstrahl 2/2104

Sein ohne zu Wollen
Sein ohne zu Fordern.
Sein ohne Denken.
Sein wegen des Seins.
Sein in der Stille.
Einfach.
Mit dem Atem gehend.
Sei du selbst.
So wie DU bist.

Gute Vorsätze

Klarheit bekommen - im außen und innen - Kreative Auszeit in KW 1 und 2 für sich selbst

Wenn das Wasser so klar und ruhig ist (wie hier: Starnberger See), dass man auf den Grund sehen kann, hat man das Gefühl von Weite, Druchblick und innerer Stille.

Zum Jahreswechsel haben viele gute Vorsätze.
Doch wie lange halten sie an?

Die Frage ist doch die:
Will ich überhaupt diese guten Vorsätze in mein Leben bringen, oder ist es nur aus Gewohnheit / Brauch, weil man's halt so macht - jedes Jahr?

Wer wirklich etwas verändern möchte, da ist es ratsam sich Zeit zu nehmen und in Ruhe (und da reichen auch 10 bis 20 Minuten) zu überlegen, WIE kann ich Schritt für Schritt mein gewünschtes Ziel erreichen. Stichpunkte oder ausformulierte Sätze mit Datum helfen es dann schwarz auf weiß zu haben.

Diese kleine kreative Auzeit für sich selbst ist es mehr als wert genommen zu werden. Geht man dann Schritt für Schritt und schafft es die ersten zwei Wochen sich noch an die eigenen guten Vorsätze zu erinnern, besser noch etwas aktiv dafür zu tun, steigt bereits die Wahrscheinlichkeit, dass diese auf dem Weg zu einer neuen Gewohnheit werden.

Übrigens, wer beim Notieren der eigenen Ideen, Farbe mit ins Spiel bringt, evtl. was dazu malt oder ein Bild dazu klebt, hat gleich noch viel mehr Spass und aktiviert gleichzeitig damit seine rechte Gehirnhälfte!

Sonnenstrahl 1/2014

Prosit - Neujahr 2014!

Gesundheit - Freude - Lebenslust

und viele bereichernde Begegnungen für uns alle!

Sonnenstrahl 12/2013

Die Blume des Lebens

Wärest du eine Blume
wie sähest du dann aus?










Vielleicht eine Mohnblume?

 Oder ein Hibiskus?

 Etwa eine Tulpe?

Evtl. eine Pfingstrose

 Oder eine Edelrose?

Ein Weihnachtsstern?

Umgib dich - insbesondere in der dunklen Jahreszeit mit Blumen, die dein Herz berühren!

Eine entspannte Advents- und Vorweihnachtszeit, sowie ein gesegnetes Weihnachtsfest!

Sonnenstrahl 11/2013

Stille

Im November still und leis'
nimm dir Zeit, leb' wie auf einem Abstellgleis,
Atme ruhig und gleichmäßig ein und aus
Trotz evtl. nebligem Wetter - geh' aus dem Haus!

Auch wenn Arbeit und Pflicht laut rufen,
nimm sie an - vergiß jedoch nicht zu "grooven",
wieder bewusst und achtsam mit DIR!
Bescheiden - und belächle manch' andere Gier.

Sonnenstrahl 10 / 2013

Zeit zum Ernten

Prall und reif sind viele Früchte
in der Luft - herbstliche Düfte.

Letztes Ausholen, dann ist's vollpracht.
Bevor die Natur wieder still wird, fast über Nacht.

Es ist die Zeit zum Ernten für Laib und Geist,
was hast du alles gesäht, viele vergessen es meist.

Denn auch Gedanken, Worte und Taten,
hinterlassen Früchte - es lohnt das Warten.

Gehst du bewusst und achtsam mit allem um,
lebst du im Glück - es gibt kein Wann oder Warum.